Warning: assert() has been disabled for security reasons in /webHome/host2400465/www/wp-includes/sodium_compat/autoload.php on line 65 了解冥想 – 知食汇

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了解冥想

放松不是冥想的目标，通常是结果。1970年代，哈佛大学医学院的研究者赫伯特·本森（Herbert Benson）博士在对超然冥想的人进行研究后创造了“放松反应”一词。导致交感神经系统活动减少。”