经络养生 发布于2020年4月28日2020年4月28日 作者:元谷太太 经络是人体气血的通路，把气血津液源源不断地输送到全身各组织器官，发挥滋养作用，从而维持人体的生命活动和正常的生理功能。对人体的生命活动有着极其重要的作用，它是人体的生命之路。 更多内容
健身运动—太极拳 发布于2020年4月27日 作者:元谷太太 太极拳正是通过“内劲”养气，行气通经，平衡阴阳，协调五脏，从而提高自机体的阴阳调和能力。太极拳是一种注重意气运动、身心兼修的拳术运动。 更多内容
如何去冥想？ 发布于2020年4月27日 作者:元谷太太 你可以试着早睡半个小时，这样你就可以早起半个小时来冥想了，除了正式的冥想，当你在两个约会之间奔走时、淋浴时、睡觉前，做几个有意识的呼吸并品味此刻感官上的快乐。 更多内容
冥想是最好的静养 发布于2020年4月27日 作者:元谷太太 伊斯华伦在他的书《征服心灵》中说：“在深沉的冥想中，我们的心灵是静止、宁静而澄静的。这是我们童稚时期的天真状态，借此我们才知道自己是谁，以及生命的目的是什么。” 更多内容
静坐养生法 发布于2020年4月27日 作者:元谷太太 孔子在《大学》一书指出：“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”也就是说，入静在学习创作、开发智力过程中起着十分重要的作用。 更多内容
冥想得健康 发布于2020年4月27日2020年4月27日 作者:元谷太太 时间是无法替代的，失去了再也换不回来。你一定要记住保罗·罗兰的这句话“人要是没有时间去冥想，则有充足的时间去生病”！ 更多内容
桂圆的营养价值 发布于2020年4月27日2020年4月30日 作者:元谷太太 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 更多内容
百合的营养价值 发布于2020年4月27日2020年4月29日 作者:元谷太太 百合作用一个是滋补肺、胃、心阴液，另一个是养心安神。能够治疗阴虚导致的干咳、烦热、口渴，还能治疗失眠多梦，精神涣散，心神不宁，虚烦等情志类问题。 更多内容
银耳营养价值 发布于2020年4月27日2020年4月29日 作者:元谷太太 银耳又有白木耳、白耳子、雪耳等别称。它含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，不但营养高，而且具有较高的药用价值，被人们誉为“菌中之冠”。 更多内容
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